Por fin parece
que podemos decir que el verano ya está aquí,
y es que esta semana estamos empezando a tener un tiempo más propio de esta
época que no el que hemos estado teniendo unas semana atrás.
Ahora que ya
estamos casi a las puertas del verano es el momento de hacer repaso para ver si
hemos hecho los deberes durante el curso y es que llega la hora de hacer la
prueba del bikini o del bañador y ver que tal nos sienta; pero no desesperemos
porque si no hemos sido muy buenos aun podemos salir airosos del examen, tan sólo hace falta que hagamos un
poco de ejercicio y que comamos de una manera saludable; pero esto es bueno que
lo realicemos durante todo el año.
En mi caso hago
ejercicio todas las semanas al principio iba unos dos días por semana pero
desde el verano pasado me propuse intentar ir de lunes a viernes y reconozco
que mi cuerpo , mis dolores de espalda y mi humor lo han agradecido, el
ejercicio que yo hago es tres veces por semana Pilates, el cual me aporta elasticidad,
flexibilidad , un mejor control de mi cuerpo y conseguir meditar, y los otros
dos días los dedico a actividades de mayor impacto como son Body Combat y Big Dance, para los que no sepáis Body
Combat es combate en línea , es ideal para activar tu cuerpo y aprendes
técnicas de defensa personal y Big Dance es baile en línea ahora estamos
haciendo casi la coreografía entera de Mouline Rouge. Y en cuanto la dieta es
cierto que sigo unos hábitos de comida saludable y es que no me queda otro remedio ya que hace
unos dos años me diagnosticaron intolerancia a muchos alimentos así que tengo
que tener cuidado con lo que como, pero que estoy consiguiendo con todo esto,
lo que todos los médicos recomiendan que es conseguir tener hábitos de vida
saludable y no temer tanto al examen del bikini, aunque cada año acabas
temiendo a él.
El otro día leía
que es importante elegir cuando ir a
comprar un traje de baño, es mejor hacerlo a primea hora del día ya que es
cuando menos hinchada estamos, ir perfectamente depilada y mejor ir sola
¿Y vosotras que opináis?
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